Psicología para Adultos
Velamos por la recuperación de tu bienestar emocional
La adultez es una etapa vital en la que sociológicamente se espera que cualquier persona alcance su máximo desarrollo, madurez, plenitud y dominio físico, cognitivo, emocional, afectivo, sexual, social, familiar, laboral y económico.
Sin embargo, antes o a lo largo de la misma, podemos encontrarnos con una serie de problemas o dificultades contextuales y/o individuales que no siempre nos lo permiten y nos generan malestar.
En SuperBien Psicología, te ofrecemos un espacio libre y seguro de desahogo, reflexión y aceptación, en el que poder expresar y aprender a resolver de forma saludable y adaptativa las inquietudes, dificultades o problemas emocionales presentes o aquellos que te han acompañado desde tu infancia o adolescencia, y que están ocasionando en ti un desafío o crisis personal en la actualidad.
Tomando siempre en cuenta tus sueños, valores, ideales y expectativas, te ayudamos a reconducir y dirigir tu vida hacia la dirección y por el camino que desees para intentar alcanzar las metas personales y profesionales que te propongas; así como, te enseñamos a mejorar tus habilidades de afrontamiento, establecer relaciones sanas, mejorar tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y potenciar tu disfrute, calidad y bienestar vital.
Nuestra visión de la Terapia Psicológica para Adultos
Descubre los pilares de nuestra Terapia Psicológica para Adultos
Autoaprendizaje
En primer lugar, nos gustaría que entiendas tu trayectoria vital e identifiques los factores de origen y mantenimiento de tu malestar emocional y, además, que aprendas a conocerte e identificar tu sintomatología y entiendas cómo funcionan tus pensamientos, emociones y conductas.
Autoestima
En segundo lugar, que aprendas a quererte tal y como eres, que dejes de luchar por ser otra persona, que aceptes que no eres perfecto, como todos, que valores y potencies tus cualidades, aptitudes, habilidades y fortalezas, y que vuelvas así a disfrutar de todo lo bueno que te rodea y tengas en tu vida.
Autonomía
Y por último, brindarte las herramientas y estrategias necesarias para que desde el principio y por ti mismo, puedas regular tus emociones, modelar tus pensamientos y mejorar tus habilidades, y sepas cómo prevenir y resolver adecuadamente las dificultades bio-psico-sociales futuras, propias de cada nueva etapa que vivas.
Problemas Emocionales en Adultos
Diversidad funcional
Problemas emocionales derivados de una capacidad o funcionalidad diversa física o motora, sensorial, intelectual y múltiple.
Estado de ánimo
Trastorno de depresión mayor, trastorno de depresión persistente (distimia), trastorno bipolar, cólera, apatía, fatiga, desgana, desmotivación, agitación o enlentecimiento, tristeza, llanto, vacío, desilusión, anhedonia, culpa, soledad, irascibilidad, irritabilidad, desesperanza, pensamientos negativos y obsesivos, pensamientos de suicidio, intentos de suicidio, autolesiones, etc.
Ansiedad
Trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico (ataque de pánico o crisis de ansiedad), dificultades de concentración, dificultad en la toma de decisiones, miedos, fobias específicas (animales, sangre e inyecciones o agujas…), trastorno de ansiedad social o fobia social, agorafobia, inquietud, agitación, temblores, taquicardia, sensación de ahogo o falta de aire, mareos, sudoración, sequedad de boca, náuseas o vómitos, malestar de estómago, tensión muscular, hormigueo, dificultades de concentración, atención y memoria, etc.
Sueño
Trastorno de insomnio, trastorno por hipersomnia, pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo, narcolepsia, dificultad de conciliación, despertar abrupto y temprano, síndrome de piernas inquietas, apnea, hipoventilación, trastornos del ritmo circadiano sueño-vigilia, etc.
Neurológicas
Dificultades de atención, memoria, percepción y concentración, trastorno de la fluidez o tartamudeo, Asperger, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) predominante con falta de atención, hiperactiva-impulsiva o combinada; trastorno de la Tourette, trastorno de tics motores o vocales persistente o transitorio, altas capacidades, etc.
Autoestima
Automotivación, autoconfianza, autoconcepto, etc.
Alimentación y autoimagen
Distorsiones relacionadas con la alimentación, distorsión y obsesión con la belleza, peso e imagen personal; sobrepeso, obesidad, delgadez, cambios repentinos de peso, realización de continuas dietas o dietas inadecuadas, hábitos nutricionales y de actividad física inadecuados, uso de vómitos, laxantes o diuréticos, trastorno por atracón, anorexia nerviosa y bulimia nerviosa, vigorexia, etc.
Obsesiones y compulsiones
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), pensamientos o imágenes recurrentes y persistentes, comportamientos o actos mentales repetitivos; manías excesivas, trastorno dismórfico corporal, trastorno de acumulación, tricotilomanía, trastorno de excoriación, etc.
Relaciones afectivas y familiares
Dependencia emocional, codependencia emocional, celos, control, miedo al abandono, miedo a la soledad, rupturas sentimentales, crisis, separaciones, divorcios, violencia de género, violencia intrafamiliar, violencia filio-parental, etc.
Habilidades y relaciones interpersonales
Habilidades de comunicación verbal y no verbal, resolución de conflictos, toma de decisiones, asertividad, timidez, introversión, evitación, aislamiento, iniciar conversaciones, hablar en público, tartamudeo, tics motores o verbales, dificultades para iniciar y mantener nuevos grupos de amistad, escasez de apoyo social, saber decir que no, defenderse ante ataques o agresiones, celos, etc.
Inteligencia emocional
Identificación, expresión, comprensión y regulación emocional.
Duelos por fallecimiento
Muertes naturales, muertes súbitas, muertes con violencia, etc.
Estrés, trauma y disociación
Trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno de estrés agudo, trastorno adaptativo, trastornos disociativos, recuerdos y sueños angustiosos, despersonalización, desrealización, conductas de evitación (de personas, lugares, conversaciones, actividades, objetos o situaciones relacionadas con un evento emocionalmente negativo).
Personalidad
Trastorno límite de la personalidad (TLP), trastorno de la personalidad antisocial, trastorno de la personalidad narcisista, trastornos de la personalidad obsesiva-compulsiva, etc.
Nuevas tecnologías
Ciberacoso, sobreexposición en redes sociales, exceso de tiempo en el uso de aparatos electrónicos (videoconsolas, móvil, TV, tablet) y redes sociales, revisión constante del móvil, etc.
Adicciones
Videojuegos, nuevas tecnologías (móvil, TV, tablet), redes sociales, trastornos por consumo, intoxicación o abstinencia de sustancias (cafeína, nicotina, cannabis, alcohol, cocaína, LSD, ansiolíticos…), etc.
Conducta y control de impulsos
Impulsividad, agresividad (verbal, paraverbal, física, emocional, etc.), conductas delictivas o problemas legales, mentiras, amenazas, chantajes, baja tolerancia a la frustración, incapacidad para gestionar la crítica, etc.
Trabajo
Desempleo, teletrabajo, acoso laboral o mobbing, burnout, orientación y proyección profesional y académica, cambios laborales, turnos rotativos, etc.
Sexuales
Eyaculación precoz o retardada, dispareunia, anorgasmia, vaginismo, disfunción eréctil, deseo sexual hipoactivo, ninfomanía, adicción al porno, enfermedades de transmisión sexual (ETS), abuso sexual, etc.
Orientación sexual e identidad de género
Dudas, miedos o prejuicios sobre la homosexualidad, bisexualidad, transexualidad, disforia de género, etc.
Dolor y enfermedades crónicas, autoinmunes, degenerativas o psicofisiológicas
Mialgias, migrañas, bruxismo, vértigo, fibromialgia, lupus, artritis, cardiopatías, hipertiroidismo e hipotiroidismo, enfermedades gastrointestinales (ulceras, colon irritable, diarreas, Crohn), enfermedades cutáneas (dermatitis, psoriasis, sudoración), inmunodepresión, etc.
Somatizaciones
Somatización e hipocondría.
Crisis vitales
Transiciones evolutivas de juventud a adultez y de adultez a madurez, mediana edad, climaterio y menopausia, etc.
Cambios vitales
Matrimonio, independencia, cambios de residencia, mudanzas, migraciones, etc.
Beneficios de la Terapia Psicológica para Adultos
Nuestra terapia psicológica infantil se dirige a alcanzar los siguientes objetivos y beneficios psicológicos:
- Mejorar su estado de ánimo y recuperar su ilusión vital.
- Favorecer la toma de conciencia, reducción, eliminación y prevención de creencias irracionales sobre uno mismo, los demás y la vida.
- Favorecer la resolución de los conflictos pasados y presentes.
- Potenciar su afrontamiento asertivo en las habilidades sociales, de comunicación, solución de problemas y toma decisiones con las que resolver pasados y presentes conflictos o problemas individuales o contextuales, y prevenir posibles futuros.
- Favorecer sus competencias de apertura, expresión, comprensión y regulación emocional.
- Favorecer el equilibro y coherencia entre sus emociones, pensamientos y conductas.
- Fortalecer su autoestima, autonomía y autoconfianza.
- Fomentar su responsabilidad afectiva y favorecer el desarrollo de un apego seguro.
- Favorecer el desarrollo y establecimiento de relaciones sociales, familiares y afectivas sanas y equilibradas.
- Potenciar su desarrollo y proyección académica y laboral.
- Favorecer su autocuidado.
- Mejorar y fortalecer su salud y aptitudes físicas y cognitivas.
- Favorecer el desarrollo de su sexualidad de forma sana, plena y satisfactoria.
- Favorecer su adecuado desarrollo evolutivo y crecimiento personal.
- Mejorar su calidad de vida.